Nareia – der Verein zur Förderung der Meditation, Achtsamkeit und des bewussten Lebens
Was bedeutet das eigentlich? In einem Interview beantwortet Dr. Sonja Böhme Fragen zum Thema Meditation, Inspiration des Vereins und was Nareia anbietet. Dabei geht sie auch auf die Bedeutung der Meditation für die Gesellschaft ein.
1. Frage: Liebe Sonja! Was hat dich dazu inspiriert, einen Verein für Meditation, Achtsamkeit und bewusstes Leben zu gründen?
Antwort:
Ich möchte mit der Arbeit im Verein gerne einen Gegenpol zur aufkommenden Ohnmacht der jetzigen Zeit setzen. Es gibt immer mehr Menschen, die Stress empfinden, egal in welcher Altersgruppe. Und Meditation ist ein wissenschaftlich bewährtes Mittel, um aus dem Stress wieder in Richtung Freude und Gesundheit zu kommen.
2. Frage: Welche Arten von Meditation wird der Verein anbieten- und für wen?
Antwort:
Es ist mir wichtig, dass mittelfristig der Verein ein Angebot für alle Altersgruppen zur Verfügung stellen kann. Besonders auch für Jugendliche und Kinder soll ein niedrigschwelliger Zugang gefunden werden. Denn Meditation kann gerade in Form von z.B. Fantasiereisen oder Entspannungstraining in Form von z.B. progressiver Muskelrelaxation Spaß machen und auch beim Einschlafen und Durchschlafen unterstützen.
Für Erwachsene, die durch die derzeitige Mehrfachbelastung besonders gefordert sind, ist es wichtig einen Zugang zu Entspannungsmeditationen und Entspannungstraining zu bekommen.
Insbesondere für berufstätige Personen sind die Seminare unseres Vereins sehr hilfreich. Sie vermitteln alltagstaugliche Übungen, die wenig Zeit kosten und dennoch eine Entspannung ermöglichen.
3. Frage: Denkst du, dass Meditieren gegen die derzeitige Spaltung der Gesellschaft hilft?
Antwort:
Ja, Meditieren ist echte Friedensarbeit. Wenn du selbst mehr in deiner Mitte bist und Freude und Liebe empfindest, dann entwickelst du auch Toleranz für das Geschehen und Handeln im Außen. Gerade die Meta- Meditation (Liebesmeditation) und Dankbarkeitsmeditation sind dafür sehr unterstützend und fördern positive Gedanken.
4. Frage: Das klingt ja nach einer ganzen Menge an Meditationstechniken. Hat der Verein noch weitere Angebote?
Antwort:
Das große Bild des Vereins steht für Achtsamkeit und ein bewussteres Leben. Dazu wird es auch verschiedene Seminare geben, in denen die Verbindung und Liebe zur Natur und allen Lebewesen im Zentrum steht.
Im Seminar „Kraft aus der Natur“ werden wir gemeinsam Kräuter, Gemüse und Früchte ernten und zubereiten. Achtsamkeitsübungen in der Natur schärfen die Wahrnehmung und führen zu einer neuen Qualität der Verbindung mit unserer Umgebung.
Im Seminar „Körperliche Gesundheit durch Basenfasten und Entspannung“ bieten wir eine Auszeit im Grünen an. Eigentlich sollte es ja Basenfasten Urlaub heißen. Da geht es um Genuss und Verwöhntwerden, auch wenn es Fasten heißt.
Im Seminar „Erfolgreich auf allen Ebenen“ beschäftigen wir uns mit unserem Unterbewusstsein durch Schattenarbeit und innere Kindarbeit und arbeiten systemisch auch mit dem kollektiven Bewusstsein.
Clarity ® ist eine Anleitung hin zu mehr Lebensqualität. Der Prozess wurde vom amerikanischen Psychologen Jeru Kabbal entwickelt, der besonders durch die von ihm entwickelte Quantum Light Breath Atemmeditation bekannt wurde. Elemente im Seminar wie Yoga am Morgen, Schattenarbeit, innere Kindarbeit, Meditation, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Tanzen und vieles mehr unterstützen mit vielen praktischen Übungen die persönliche Entwicklung.
